Чиа

Наверняка вы слышали о семенах Чиа, но как они выглядят и какое действие оказывают на наш организм, знают немногие. Внешне эти семена имеют небольшие размеры, около 1 мм в диаметре, и бывают разных цветов – черными, серыми, коричневыми и белыми. Они также различаются по составу, но вне зависимости от цвета, в каждом присутствует белок, пищевые волокна, кальций, омега-3 жирные кислоты и пищевые волокна, а также много микроэлементов и витаминов. Семена чиа богаты железом, калием, витаминами группы В, цинком, которые необходимы для нормальной работы органов и систем нашего организма.
 

Способ применение семена чиа

Семена чиа являются уже готовыми к употреблению и не требуют дополнительных термических обработок. Однако не следует применять семена в чистом виде так как это неудобно из-за маленького размера семян. Самым распространенным способом применения является добавления семян в йогурт, кашу или мюсли. Зерна также добавляют в салаты так как они имеют нейтральный вкус и никак не влияют на вкусовые качества, а также добавляют в различные кулинарные изделия.
Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека 30-60 мл, это примерно 2-4 столовые ложки. Для употребление в виде каши возьмите 1-2 столовой ложки семян чиа, добавьте их в 250 мл теплого молока, для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед, ягоды или корицу. Оставьте на набухания 20-30 минут и ваша каша из семян чиа будет готова!
 

Где купить семена чиа в СПб?

Если Вы не знаете, где купить семена чиа в СПб, то попали по адресу. Ореховый Городок предлагает отборный, высокого качества семена чиа купить оптом и в розницу (от 100 гр) в Санкт-Петербурге (СПб) и Лен Области. Наша компания сотрудничает напрямую с производителями семена чиа, следовательно, Вы можете легко купить семена чиа не выходя из дома по цене производителя. Желаем Вам приятных покупок и крепкого здоровья!